2024-09-24
年轻的时候眉清目秀,眼神灵动,嘴角上扬,如何保持,就是靠面相。养面相的方法:睡觉时先睡心,再睡眼。睡前在黑暗中睁开眼,去看见黑色的光,心沉下来,再闭眼睛。然后重点放松:头皮(变柔软)眉心(不皱眉)牙齿(自然松开)舌根(不梗着,软下来)嘴角(想象上扬,别真上扬)肩膀(做一个后旋)这样去消除白天各种情绪留在我们脸上的表情,把入睡的面相调适到一个稳定平和的状态。如果心没有松弛,眉头纠着睡,睡7-8小时,对肌肉记忆不好,长期有行成苦相。白天的时间里,请这样修行:说话慢,办事稳;不浮躁,不轻佻;让人安心,...